RTV BPK
Poznato je da su banane voće koje organizmu donosi višestruku dobit. Znatno pomažu u preventivi kod mnogih bolesti.
Banane sadrže sve što nam je potrebno, a nemaju masnoća, holesterola i natrijuma. Idealna je hrana čak i za bebe jer ne izaziva alergije. Lako se vari i dobar je izvor energije.
Ovo južno voće bogato je prostim šećerima (saharozom, fruktozom i glukozom), kalijumom, fosforom i magnezijumom, karotenom koji joj daje lijepu žutu boju i kompleksom vitamina B.
Pms
Pojedite bananu kada se osjećate nervozno. Vitamin B6 reguliše nivo šećera u krvi čije promjene dovode do oscilacije raspoloženja.
Pušenje
Banane mogu da budu od izuzetne koristi kod odvikavanje od pušenja.
Dijareja
U smirivanju ovog problema, banana može da bude od velike pomoći. Potrebno je da izgnječite bananu i pojedete tek kada potamni. Ublažit ćete navedene tegobe i pomoći tijelu da vrati izgubljene elektrolite.