Zanimljivosti

Ako ste ljubitelj mesa, možda ćete se naježiti pri pomisli da se odreknete svog omiljenog jela. Iako sigurno postoje dobrobiti biljne prehrane, možete jesti meso i održavati zdrav način života. No, važno je pripaziti na vrstu i količinu mesa koju svakodnevno jedete. Iako brojni nutricionisti i ljekari preporučuju da konzumirate …

FOTO:instangram Torta se sastoji od čokoladnog biskvita koji je premazan tankim slojem džema od marelice i preliven čokoladnom glazurom Izvorna sacher torta poznata je austrijska delicija. Torta se sastoji od čokoladnog biskvita koji je premazan tankim slojem džema od marelice i preliven čokoladnom glazurom. Servirajte je uz tučeno vrhnje. Sastojci …

Praznična sezona je sinonim za toplinu, radost i zajedništvo. Osim toga, prva asocijacija na praznike pojavljuje se i s mirisima i okusima vanilije, cimeta i karanfilčića koji su nezaobilazan pratilac ove sezone. Zato je idealno vrijeme da napravite štrudl od jabuka, čiju hrskavost ovaj put ublažava nježni preljev od vanilije, a …

Nije tajna da je šetnja odličan oblik kardio vježbanja, ali izlazak vani po snijegu i hladnoći možda neće biti privlačan, čak ni za najposvećenije ljubitelje fitnesa. Ipak, za izlazak u šetnju na otvorenom, bez obzira na temperaturu, vrijedi se potruditi, slažu se stručnjaci. “Hodanje je idealna opcija u smislu tjelesne …

FOTO:facebook Mnogi psiholozi smatraju da se recept za uspjeh krije u mijenjanju tri posebno loše navike Svi se ponekad osjećamo tužno i nesretno, ali treba da radimo na sebi, kako nam to ne bi prešlo u naviku. Ako izuzmemo loše okolnosti i stvari na koje apsolutno ne možemo da utičemo, …

Zdrava ishrana je ključna za zdravlje srca, ali činjenica je da svi volimo da posegnemo za popularnim grickalicama. Doktorka Elizabet Klodas, kardiolog, otkriva da nikada ne jede čips. Prema njenim riječima, čips ima visok sadržaj aditiva, malo vlakana i drugih korisnih nutrijenata. – Ako tokom godine pojedemo samo jednu kesu čipsa …

Nije nikakva tajna da osjećaj nadutosti može biti izrazito neugodan. Bilo da je izazvan stresom, menstrualnim ciklusom, dehidracijom ili čak osjetljivošću na određene namirnice, nadutost često stvara neugodan osjećaj unutar našeg probavnog sistema . S obzirom na praznike, mnogi će se nakon njih suočiti s ovim nelagodnim osjećajem. Iako je to …

Sastojci: – 30 suhih smokava – 30 jezgra oraha presječenih na pola Spoljni deo lopte: – 2 dl vode – 150 g šećera – 200 g mljevenih oraha – 200 g keksa – 1 kesica vanilinog šećera – kap, dvije ruma Za posipanje: – 200 g mljevenih badema Priprema: Staviti …

FOTO:instangram Pokušajte da manje provlačite ruke kroz kosu jer je tako mastitePostoji nekoliko jednostavnih trikova koji vam mogu biti od koristi kada je u pitanju njega kose. Najviše problema zadaje to što se kosa brzo masti, pa pokušajte primijeniti sljedeće savjete, kako bi ona što duže bila bujna i sjajna, …

FOTO: Shutterstock Hormoni imaju veliki uticaj na našu svakodnevicu te u konačnici na kvalitet života. Endorfin, serotonin i dopamin su glavna tri hormona koja dovode do osjećaja sreće i zadovoljstva, a postoji nekoliko načina kako da se njihovo lučenje potakne. Faktori kao što je pravilna ishrana, fizičke aktivnosti i kreativni …