Zanimljivosti

Ljeti tijelo traži laganiju hranu, poslušajte ga

FOTO:Fena Na dehidraciju su posebno osjetljiva djeca, osobe starije životne dobi i osobe oslabljenog imuniteta Svako godišnje doba nosi svoje posebnosti i iziskuje određeni režim prehrane zbog specifičnih potreba organizma uslijed vanjskih faktora, ističu iz Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica (INZ).     Budući da su nam konačno …

Pogledaj

Plivanje poboljšava raspoloženje

FOTO:ilustracija Ljeti kod svih ljudi dolazi do pada krvnog pritiska Sunce, šetnja i mediteranska prehrana najjednostavniji su i najefikasniji način da budete sretni i zadovoljni. Ljeto je vrijeme kad imate manje obaveza i više vremena za sebe.     Brojne namirnice To je mnogima omiljeni dio godine, jer se mogu …

Pogledaj

Kafa ili gazirani sokovi: Šta je štetnije za organizam

FOTO:ilustracija Pretjerana konzumacija kofeina može izazvati neželjene efekte kao što su nesanica, anksioznost, probavni problemi i povećan krvni pritisak Kada je u pitanju izbor između kafe i gaziranih sokova, postoji mnogo informacija na internetu o njihovoj potencijalnoj štetnosti po ljudski organizam.   Ali da li ste se ikada zapitali koja …

Pogledaj

Šta pojesti navečer prije spavanja?

FOTO:ilustracija Ako vam pomisao na san izaziva noćne more, pripazite na ono što jedete prije spavanja. Dobar je san nevjerovatno važan za cjelokupno zdravlje. Može smanjiti rizik od razvoja određenih hroničnih bolesti, održati mozak zdravim i ojačati imunološki sistem. Naučno je dokazano da neka hrana i piće imaju svojstva za …

Pogledaj

Izbjegavate hljeb? Evo sedam razloga zašto ne biste trebali

Nutricionisti se slažu – niz je razloga zbog kojih biste trebali ugoditi žudnji za ugljikohidratima Trenutne prehrambene smjernice preporučuju povećanje konzumacije cjelovitih žitarica i pružaju obećavajuće dokaze da si tako možete produžiti životni vijek. Nutricionisti se slažu – niz je razloga zbog kojih biste trebali ugoditi žudnji za ugljikohidratima. Ovo …

Pogledaj

Avokado može utjecati na smanjenje nivoa lošeg holesterola

FOTO:ilustracija Učesnici koji su jeli avokado tokom studije imali su kvalitetniju ishranu Prema studiji američkih univerziteta Pen State, Loma Linda, Tufts, UCLA i Wake Forest čiji su rezultati objavljeni u časopisu Science Daily, ljudi koji su šest meseci jeli jedan avokado dnevno primijetili su smanjenje nivoa holesterola.     Naime, pomenuta …

Pogledaj

Očistite fleke s kauča uz dva trika

FOTO:ilustracija   Uz pomoć sljedeća dva efikasna rješenja, vaš kauč će ubrzo izgledati kao nov Masne fleke na namještaju zvuče kao najgora noćna mora i čini vam se kao da nikada nećete moći da mu vratite stari sjaj.     Ipak, uz pomoć sljedeća dva efikasna rješenja, vaš kauč će …

Pogledaj