FOTO:ilustracija Uklanjanjem izloženosti dimu cigareta, pluća se mogu popraviti i vratiti funkciju Pušenje cigareta je ovisnost koja ozbiljno ugrožava zdravlje, posebno pluća. Utjecaj pušenja na dišni sistem, je vrlo štetan. Kako pušači udišu otrovne hemikalije, pluća prolaze kroz značajne promjene po kojima se razlikuju od pluća nepušača. Štetni …
PogledajZanimljivosti
Koji je “magični sat” za uključivanje mašine za pranje veša kako biste uštedjeli struju
FOTO:Freepik Mašina za pranje veša spada među uređaje koji troše najviše električne energije. Stručnjaci otkrivaju koji je “magični” sat za uključivanje mašine kako biste uspjeli uštedjeti struju. Kako navodi britanska organizacija Energy Saving Trust, mašina za pranje veša troši čak 14 posto troškova za električnu energiju. Najbolje je da je …
PogledajŽelite zdraviju verziju somuna? Neizostavno pecivo ramazanske trpeze napravite bez brašna
FOTO:dijeta.eu Ramazanska trpeza gotovo je nezamisliva bez somuna, ali budući da je riječ o pecivu s običnim bijelim brašnom, ponekad je dobro imati i zdraviju alternativu.Recept je osmislio nutricionist Kenan Mandra, koji je na ovaj način želio predstaviti zdraviju verziju somuna, ali istovremeno sačuvati tradiciju. Sastojci za četiri somuna: tri …
PogledajTežak pokrivač pomaže djeci s autizmom da bolje spavaju: Pruža osjećaj sigurnosti i topline
FOTO:Facebook Ponderisana deka ili ‘gravitaciona deka’ je vrsta teškog pokrivača koji je napravljen od dva sloja čaršafa ispunjenih perlama Zdrava rutina spavanja je kritična za naše blagostanje, ali stanja kod djece kao što su ADHD, anksioznost ili drugi poremećaji senzorne obrade otežavaju im da odu na spavanje i da se …
PogledajZašto je hodanje bolje za metabolizam od odlaska u teretanu
FOTO: Shutterstock Ako želimo izgubiti kilograme, vježbanje je veoma važno. Ne samo da je potrebna za održavanje kondicije i fizičkog zdravlja, nego je dobra i za mentalno zdravlje. No, pokazalo se da je hodanje zapravo bolja aktivnost od odlaska u teretanu. Naime, profesor eksperimentalnog istraživanja mozga na Trinity Collegeu u …
PogledajJednostavnija verzija popularnog variva: Za današnji obrok napravite gulaš iz rerne
FOTO:Shutterstock Gulaš je jedno od popularnijih jela u svijetu. Međutim, da biste uživali u njegovom bogatom okusu, morat ćete izdvojiti i do nekoliko sati na pripremu. No, ako se odlučite za varijantu gulaša iz rerne, njegova priprema trajat će oko 10 minuta, dok će proces kuhanja maksimalno trajati do tri …
PogledajOtkriven novi znak upozorenja za Alzheimerovu bolest, a koji se javlja u dobi od 40 godina
Rano uspostavljanje Alzheimerove bolesti je ključno, jer kasna dijagnoza znači da će oboljeli imati manje vremena za kontrolom bolesti i donošenjem životnih odluka. No, naučnici su otkrili novi znak upozorenja, koji se javlja u dobi od 40 godina. Naučnici s Univeristy Collegea u Londonu otkrili su da bi takozvana izgubljenost …
PogledajŠta slabi nokti govore o zdravlju vašeg organizma
FOTO:ilustracija Za nokte su najznačajniji kalcij i vitamin B, zatim vitamin D, te folna kiselina i vitamin C Nokti su pokazatelji zdravlja vašeg organizma, pa ukoliko nešto nije uredu to će vam vaši nokti pokazati. Blijedi nokti sa linijama uzduž nokta ukazuju na anemiju ili suhoću, naročito ako koristite agresivna …
PogledajZdrave energetske kuglice bez šećera i brašna gotove su za pet minuta
FOTO:ilustracija Slatkiši ne moraju uvijek biti nezdravi i puni rafinisanog šećera i brašna. Hranjive energetske kuglice možete napraviti od nekoliko sastojaka, a potrebno vam je samo pet minuta.Jedan od glavnih sastojaka su hurme, koje su veoma zdrave i poželjne u ishrani, naročito tokom ramazana. Sastojci koji će vam biti potrebni …
PogledajBlagotvorni učinak posta na zdravlje i dugovječnost: Savjeti o ishrani tokom ramazana
FOTO:ilustracija Dolaskom mjeseca ramazana, sljedećih 30 dana, muslimani širom svijeta primjenjuju post uzdržavajući se od jela i pića sve od zore do zalaska sunca. Nutricionisti post smatraju veoma korisnim. Brojne su prednosti posta koji pozitivno djeluje, kako na fizičko, tako i na psihičko zdravlje čovjeka. Naš najpoznatiji nutricionista Kenan Mandra …
Pogledaj