Zanimljivosti

Hidratizirajte organizam uz pomoć ovih namirnica

Organizmu je potrebna voda i stalna hidratacija. Dehidracija utječe na raspoloženje, pamćenje, pažnju i koordinaciju, te utječe na nivo energije. Zbog nedostatka vode može vam pasti i pritisak, te se javiti glavobolja. Iako je voda izrazito važna za hidrataciju moguće je i unosom drugih namirnica nadomjestiti nedostatak vode te hidratizirati organizam. …

Pogledaj

Kako dlanovima smanjiti porcije i riješite se prejedanja

Svi znaju da tjelovježba i zdrava prehrana rješavaju višak kilograma, ali i od zdrave prehrane može se udebljati ako se prejedate. Najbolje rješenje je, savjetuju stručnjaci, smanjiti porcije. Ukoliko vam je brojanje kalorija jednako mučenju, Pink Villa savjetuje kako da rukom izračunate dovoljnu porciju. Za muškarce, jedan obrok ne bi …

Pogledaj

Namirnice koje nikad ne smijete jesti nakon isteka roka valjanosti

Nakon kupovine namirnice obično stavljamo u frižider. Nakon nekog vremena ih zaboravimo pa ih koristimo i nakon isteka roka trajanja. Međutim, to je velika greška koju morate izbjegavati. Neke namirnice mogu izazvati velike zdravstvene probleme ako ne poštujemo pravila njihove upotrebe. Ove namirnice nikada ne biste trebali koristiti nakon isteka …

Pogledaj

Neispavanost je ozbiljan problem, ali ga možete riješiti

Deprivacija sna, odnosno neispavanost, nije problem koji treba zanemariti. Izuzetno je važno da imate pristojan ciklus sna te da slijedite ispravnu rutinu kako biste osigurali šest do osam sati sna. Ukoliko ste neispavani. to može rezultirati različitim problemima, od hroničnog umora do hroničnih respiratornih bolesti kao što je apnea. Osim …

Pogledaj

Ojačajte imunitet, spriječite dijabetes i sačuvajte živce uz ukusne pistacije

Redovno konzumiranje pistacija ima brojne benefite, kažu stručnjaci. Ovaj ukusni orašasti plod trebao bi postati redovini dio prehrane jer na puno načina utječe pozitivno na zdravlje. Pistacije su zdravstveni stručnjaci i poznavatelji kvalitetne hrane prepoznali kao odličnu namirnicu koja podiže nivo HDL holesterola, odnosno dobrog holesterola. Osim toga, pomaže i …

Pogledaj

Moj dilbere: ovo je istina o najtužnijoj sevdalinki

Jedna od najpoznatijih narodnih pjesama ovih prostora, “Moj dilbere”, u sebi sadrži osjećaj patnje ljubavnice koja svog vojnika-odmetnika ispraća na put. Njemu je vrijeme da krene dalje, a ona ostaje u plaćenom ropstvu, kroz pjesmu se sjećajući trenutaka provedenih sa svojim delijom. U Turskoj je tokom 18. i početkom 19. …

Pogledaj