Zanimljivosti

Šta jesti da bi imali zdravu i blistavu kožu

FOTO:ilustracija Jeste li znali da je vitamin C, iz svježe iscijeđenog soka limuna, ključan za proizvodnju kolagena i očuvanja zdravlja kože? Bobičasto voće, borovnice, maline, nar, agrum i povrće poput špinata, kelja i paprike bogati su antioksidansima vitamina C, E i beta – karotena. Ovi antioksidansi pomažu u zaštiti kože od štetnih slobodnih …

Pogledaj

Pet malo poznatih simptoma nedostatka vitamina B12

FOTO: Shutterstock Jedan od najvažnijih nutrijenata je vitamin B12 koji je potreban ljudima kako bi normalno funkcionirali. Vitamin B12 sudjeluje u brojnim procesima u tijelu, uključujući sintezu DNA, nastanak crvenih krvnih stanica i izolacijske ovojnice koja omogućuje provođenje signala kroz živčani sistem. U tekstu ćemo navesti neke od simptoma nedostatka …

Pogledaj

Ovo je razlog da iz kuhinje odmah izbacite plastičnu dasku za rezanje

FOTO:ILUSTRACIJA Studija objavljena u časopisu Ecotoxicology and Public Health, iznijela je šokantnu procjenu kada je riječ o mikroplatsici i njenom utjecaju na zdravlje.  Naučnici su procijenili ukupnu godišnju izloženost mikroplastici po osobi koje koriste plastične kuhinjske daske. Utvrđeno je da rezanje mrkve na plastičnoj dasci može proizvesti čak 15 miligrama …

Pogledaj

Kako oprati zimsku jaknu u veš-mašini, a da je ne uništite

FOTO:Jakne je najbolje prati s velikom količinom vode i na manjem broju obrtaja. YouTube   Jakne je uvijek najbolje prati samostalno, odnosno bez drugih odijevnih predmeta u mašini Da bi vaša zimska jakna što duže zadržala originalan izgled i svoju glavnu namjenu – da vas štiti od hladnoće, potrebno je …

Pogledaj

Usamljenost proglašena globalnim zdravstvenim problemom, opasnija od 15 cigareta svaki dan

FOTO:Shutterstock Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) proglasila je usamljenost gorućom globalnom zdravstvenom prijetnjom, a američki glavni hirurg rekao je da su njeni učinci na smrtnost jednaki pušenju 15 cigareta dnevno. WHO je pokrenuo međunarodnu komisiju, koju predvode američki glavni hirurg dr. Vivek Murthy i izaslanik mladih Afričke unije Chido Mpemba, od …

Pogledaj

Ovo su najgori ugljikohidrati koje nikada ne biste trebali jesti ako želite smršaviti

FOTO: Shutterstock Ugljikohidrati igraju ključnu ulogu u našoj prehrani, osiguravajući energiju za tjelesne funkcije. Međutim, kada je u pitanju gubitak težine, nisu svi ugljikohidrati jednaki. Dok su neki neophodni za uravnoteženu prehranu, drugi mogu ometati napore za mršavljenje. Razumijevanje razlike između “dobrih” i “loših” ugljikohidrata je ključno. Složeni ugljikohidrati koji …

Pogledaj